程萧最近很喜欢吃话梅，反正自己的闺蜜是代言人，随便吃。
接了跑男之后，明显感觉自己的人气有了进一步提升，除了赞助商的固定代言，还多了好几个高奢代言，都是咖位的象征！
疯子还有湮灭都拍完了，还抽空演了中国机长，女二号，戏份不多现在的主要精力都用在大逃亡还有跑男上面 大逃亡就是明辉公司买了希杰的极限逃生创意，自己开发的商业片，主演阵容就是程萧、彭玉昌还有赵金麦、郭俊辰。
电影四月开机，导演找了“大”人物的导演郭书博，这家伙拍片速度贼快，估计六月末杀青，贺岁档上映总之，没有男人在身边的日子，虽然有些寂寞，但也谈不上空虚 后台，程萧看到沈明，有点惊喜：“你怎么来了？”
“我来帮老王撑场子！”
“你怎么晒黑了？”
“我们从三亚拍到厦门，顺便还去了趟墨西哥，我没晒脱皮，就已经很好了！”
紧急救援的拍摄真尼玛跨越两大洲经费在燃烧。
程萧伸手摸了下沈明的胸肌，拍了拍，很鼓：“不错嘛，看得出来很努力！”
“当然，”沈明弯曲胳膊微微用劲，肌肉立刻暴起：“看，两个多月的精力！”
“晚上我要验货！”
“你怎么穿品如的衣服？”
“不行吗？你不让我验，想找谁实践？”
“没问题，当然没问题，今晚我要让你见识下八两七钱的威力！”
程萧正要挑衅一下，门推开了，是杨天宝，她赶紧推开男朋友：“b姐！”
“打扰小两口了？”
“没有，我们每天都通视频的！”
杨天宝笑了笑，看了眼沈明：“哇，你怎么这么黑？”
“我跟老王一起拍紧急救援，我比他还多拍了十几天，你说呢？”
“晒的吗？”
“肯定不是美黑！”
杨天宝有点咂舌，真没想到都到这种程度了，沈明居然还这么用心！
“对了，介绍一下，这是井宝！”
“你好，久仰大名！”
井博然很客气：“我才是久仰大名，老是听吴景哥还有老胡提到你！”
“他们？”
“我们前段时间一起拍攀登者，他们都夸你用心”
“哈哈”
这种话听听就行，不过老胡最近真的是熬出头了！
南方车站的聚会入围了戛纳主竞赛单元，以主演的身份参与了攀登者、李娜，这就算了，听说最近跟王佳卫眉来眼去，估计拿下繁花的男主角应该不成问题 沈明之前录过一期跑男，就是黄河大合唱那期，为了宣传战狼2
今次真的是没有任何宣传任务，就是单纯过来玩的！
所以，他的心态很放松 王彦林在跑男的表现有点用力过猛。
他顶替的是陈贺的搞笑担当。
一档真人秀综艺，标配就是一个控场的，两三个负责搞笑，另外几个则是插科打诨，跑男这几季都是这么过来的！
老王加盟跑男跟当初沈明的情况不太一样他俩都是奔着打开知名度去的，但是，跑男的几个嘉宾都很需要跑男，而当初沈明加盟极限挑战的时候，那几个哥哥不一定非要赖在极挑 跑男所有人，除了郑铠有一部前任三，其他几位都没有作品和专业技能的积累，所以他们对这个节目有需求。
老王也有需求，所以就有竞争极挑几个人，除了罗志翔、王训，其他人对节目的需求性不是那么高，所以，他们很欢迎沈明 沈明融入的也快！
老王融入的稍微慢一点，他表现的太夸张，容易抢人风头，不表现，又对不起搞笑担当的头衔，太难了！
紧急救援拍摄期间，他总向沈明取景，沈明哪来的经验，他有几个哥哥罩着，极限挑战对他来说，就是个划水休息的地方 “欢迎大家来到美丽的澳门！”
导演还是姚译天 这几年随着真人秀节目大浪淘沙，留下来的大都是精品，于是，一个个节目的导演也跟着出名了。
极挑的严敏跑男的姚译天我是歌手的洪涛插一句，姚译天是杨天宝的粉丝 “今年是新中国成立七十周年，也是澳门回归祖国二十周年，在这个特别的时刻，我们跑男迎来了收官，我们也让各位邀请自己的好友”
伴随着一堆人的掌声，沈明还有井博然、小沈羊、沈佳妮、吴宣意还有另外两个他不认识的人上了台！
是真的不认识，那两个人，其中一位居然喊沈明，老师沈明老师明仔感慨颇多，他才23，虚岁24，居然有了一堆后辈 真的是新人辈出啊！
“王彦林，你能说说是怎么认识沈明的吗？”
王彦林搂着沈明：“我们是试镜红海行动认识的，那天还认识了彭彭还有铠哥！”
“对，”沈明突然意味深长地看了眼郑铠 “怎怎么了？”
“能说吗？”
李辰很兴奋：“哟，这还有爆料！”
“也不算爆料，就是那天体会到了新人的艰难，”沈明看了眼王彦林，后者也苦笑了一下 沈明干脆把话说明白了：“彭彭也是上戏的，那天试镜遇到学长，顺便把我介绍给了老王”
“那天试镜的还有杜纯老师，可能老师觉得我们太吵了，跟他助理嘀咕了一句，然后他的助理就让我们滚蛋！”
“态度很不友好，当时我第一次遇到这种情况，很生气，撸袖子就要上去，好在铠哥还有杜姜哥帮我们解了围，杜纯老师就把我们三当成屁放了！”
郑铠帮杜纯解释一句：“没有，他当时心情不好”
“没关系，这都陈年往事了，我估计杜纯老师都忘得差不多了！但那事之后，老王、彭彭还有我，我们三关系就特别好！”
“真的是相识于微时所以，他一通电话，我就来了！”
王彦林毫不犹豫拆台：“屁，你要不是潜水输给我，你会来？程萧喊你来，你都不来！”
“我输给你？我那天没吃早饭，状态不好！”
“滚滚滚，我们所有人一起吃的早饭”
“那就是我没吃饱”
现场各种尬笑 李辰脸都红了众所周知，他跟杜纯那是至交好友，一个教主，一个护法！