体测的结果很完美。
如今的杜兰特,无论是速度,力量,耐力,都符合唐森对他的训练要求。
做完体测,杜兰特也很乖,自己就跑向格罗弗,准备开始一天的训练。
现在侧重于身体训练,所以杜兰特这几个月的训练,都是格罗弗带着练的。
毕竟他亲造出了乔丹那变态级别的身体。
“凯文!”
唐森叫住了杜兰特,道:“从今天开始,你要改变训练重心了,开始练技术。”
原计划是用六个月的时间练技术,打基础。
但唐森低估了自己的系统,五个月,杜兰特已经达到了自己的要求。
而接下来的时间,他身体肯定还要继续打磨,但训练的重心要放在技术上了。
“真的?”
杜兰特猛地一愣,急切的问道:“先生,你没骗我吧。”
他当然清楚身体的重要性,可更渴望一身无解的技术。
唐森笑着摇头。
实际上,这五个月的苦练,对杜兰特来说也是一种考验和磨练。
磨练他的耐性,考验他的坚持。
能耐得住性子,花这么长时间苦练身体,那就不愁练不出技术来。
事实证明,唐森当初没看错,这小子耐得住寂寞。
他或许没有乔丹那种钢铁一般的好胜心,但篮球真的是他世界的唯一。
财富,女人,在他心里都排在篮球后面。
得到肯定的答案,杜兰特惊喜之余,急切的询问自己要从哪里开始练。
到技术训练这一块儿,唐森才是王牌。
而具体的训练,有丰富的经验和案例。
总结下来不外乎那几点,技术细节打磨,看录像研究,实战磨练等。
不过具体到训练计划,唐森想做出一些改变。
那就是从内线技术往外练。
不是一上来就教杜兰特那些后卫的变向,突破技巧。
而是先去练内线的进攻技巧。
仅仅是进攻技巧,并不是内线球员的篮板,协防,卡位这些。
只是一些低位的勾手,脚步,面框进攻,低位跳投等。
唐森认为这些技巧和后卫的技巧是有共通之处。
练好了勾手,上篮终结,抛投那一下就不会差。
低位脚步练好了,背打的时候脚步也不会差。
低位的面框进攻技巧,同样可以应用在外线的突破上。
至于低位的各种跳投技巧,一样是共通的。
而很重要的一点,锻炼低位技巧的时候,需要在对抗中完成。
想要成为顶级的得分手,就得从开一开始去适应对抗。
真到了赛场上,一样会经常出现小打大的情况。
而这个训练模板,依旧是尤因这个中锋技巧教科书。
当唐森带着杜兰特来到篮下,开始训练他勾手的时候,杜兰特心里不免犯嘀咕。
怕未来唐森把自己当成内线球员来训练。
但他有个好习惯,那就是不问原因。
他清楚唐森就是最顶级的训练师,没有更好的,既然唐森让自己这么练,那肯定有唐森的道理,所以练就完了。
12月份,就在杜兰特苦练低位勾手的情况下结束。
不仅练右手,还要练左手,左右开弓。
时间来到2006年。
常规赛打的如火如荼,东西部都呈现出一种炼狱般的竞争状态。
哪怕是尼克斯也被拖下水。
唐森跟锡伯杜,布里滕纳姆他们闲聊的时候,可都听说了,卡莱尔现在是真正回到了第一个赛季的状态,开始盘算对手状态,开始研究每一场战术的选择。
他有这样的变化,足以说明尼克斯竞争环境的恶劣。
而唐森预料的防守联盟正在慢慢形成。
得分榜上,艾弗森的场均得分已经下降到了32分。
对比去年,下降了整整3分。
几乎每一支强队都有顶级的防守人,想要轻松的得分,简直是一种奢望。
而这种顶级的攻防,无疑让比赛的精彩程度提升了不少。
联盟的上座率,收视率,都在上涨。
收入上涨,那下个赛季的工资帽还得涨。
球员收入预期在增加,那自然不会抗拒这种改变,从而形成了正向反馈。
新年伊始,杜兰特的训练重心又变成了低位脚步。
有一些当年的训练技巧,唐森也拿出来使用,比如在泳池中训练平衡性。
杜兰特有惊人的协调性天赋。
有一次奥拉朱旺来指点他,都夸他能像自己一样优雅的去练出梦幻脚步。
唐森认可这种判断。
当年唐森一直想让姚明去练梦幻脚步,但最终也没有完全练出来,或者说达到奥拉朱旺那种举重若轻的轻盈表现。
可在杜兰特身上,唐森看到了这种希望。
他的协调性,与体型不匹配的惊人速率,让他有这个条件。
就算最后没练出来,他也能练出一手精湛的脚步。
脚步的训练,又持续了一个月。
这只是基础的训练,不是说集中一个月的时间去练脚步,回头就不练了,或者说已经练出来了。
还没有,未来还要不断的练,然后把所有的技巧再整合到一起。
就像是去点技能树,从小到大,一项项的去点满所有技能。
来到二月份,唐森开始让杜兰特练低位的跳投。
未来,唐森希望他的投篮可以从低位,覆盖到三分线外,全方位的没有任何死角。
投篮姿势自然是标准姿势。
拥有千锤百炼的身体,没有必要像雷阿伦那样,去向下妥协。
杜兰特手掌大,手感柔和,他有这样的基础。
而专注的杜兰特,就像是一块海绵,全身心,一滴不剩的吸收着唐森教的技术。
他的生活变得更纯粹。
远离媒体,训练营和家里两点一线。
他年龄还小,没到买醉的年纪。
如今对他来说,最多的娱乐方式就是进行一些别的体育运动。
唐森鼓励他进行别的运动,比如羽毛球,足球什么的,就当成训练的调剂。
然后就是找个漂亮女人睡一觉什么的。
高强度的训练,精力旺盛的年纪,也需要发泄,缓解压力。
一直到四月份,唐森才开始教他后卫的进攻技巧。
而这种训练一开始,唐森首先还做了一个要求。
那就是开始进攻的时候,运球不能超过三下。
“以后怎么样不管,但一开始,这是一条红线,一旦你犯规,就得接受处罚。”
唐森表情无比严肃。
之所以做出这种要求,是为了培养杜兰特一种进攻的意识,养成高效率进攻的习惯。
唐森不喜欢加内特以前那种且战且退,或者说原地炒菜的进攻。
看看乔丹的比赛录像,在进入阵地进攻的时候,他几乎没有出现过运球超过三次的情况。
他的过人永远高效,不会原地运个半天,依旧没有把人过掉。
他过人只运球一次,然后就是直接过。
这不仅是拥有超强进攻技巧的自信,也是一种符合他身份的打球方式。
他可是乔丹,是联盟第一人。
联盟最恶劣的年代,乔丹一接球,那可是几个人合围,各种上手。
这种情况下,谁给他机会原地运半天球。
他在接到球之后,必须以最快的速度完成进攻。
现在规则变动,联盟环境好了一些,但唐森依旧需要杜兰特养成这样的意识。
如今唐森用约法三章的方式,就是逼着杜兰特在接球之后,第一时间思考出如何去有效的进攻。
瞬息万变的赛场,当他停下来各种运球的时候,机会说不定就已经失去了。
所以这是一个顶级得分手,必须具备的素质。
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