翌日清晨，一缕柔和的阳光从窗外照射在小凡的脸上。少年揉了揉依然睡意朦胧的双眼，朝着窗外望去，刺眼的阳光令他再次微微眯起了双眼。看了看怀中睡的正香甜的妙蛙种子，小凡嘴角不由的服起一丝笑容。
“无忧无虑的日子……真好。”
洗漱一番后，小凡拿出了背包里的宠物小精灵图鉴查看地图。
此行目的地是尼比市，正是岩石系道馆的所在之处，以如今妲娜的实力抗衡岩石系的大岩蛇还有些勉强，但若要前往尼比市首先要穿越常盘森林，小凡正是打算在那里为妲娜特训，顺便再收服一只宠物小精灵，毕竟尼比市战斗的规则是二对二。
“妲娜，准备好今日的特训了么？”小凡揉了揉它的脑袋，笑着道。
“哒呐！”妙蛙种子兴奋的叫了一声，似乎很是期待。
于是乎，小凡带着妙蛙种子朝着常盘森林的方向行去。
目的地：尼比市！
就在小凡与妲娜离开不久后，小智与小霞二人也来到了神奇宝贝中心大厅。这一夜小智一直都陪在皮卡丘身边，虽然此时很是疲惫，但经过一整晚的调养后，皮卡丘的伤势终于痊愈，这令小智很是兴奋。
而就在他与小霞准备前往尼比市之时，却见被乔伊小姐叫住。只见乔伊小姐匆匆地来到二人身边，将一张字条递给小智道：“小智君，这是小凡君在临走前交给我的字条，让我转交给你。”
小智一愣，随后将字条接过，小霞一听是小凡留下的，当下也将小脑袋凑了过来。只见纸条上写着一行龙飞凤舞的字迹：
“我先行一步了，祝你们二人一路顺利—莫凡”
“唉？怎么这样，我还想和小凡一起去尼比市呢！”小智读完字条不由的抱怨了起来，一旁的小霞也露出了一抹失望之色，但随即道：“小凡应该也是今天早上才离开的吧，既然这样我们现在就走吧，说不定还能在路上碰到他呢！”
小智闻言不禁点了点头，兴奋的道：“既然如此，我们也快走吧！多谢你了乔伊小姐！”说完自己就先行朝门外冲了出去。
小霞与乔伊小姐见此互相对视了一眼，二人皆是苦笑着叹了口气。小霞向乔伊小姐道别后也跟着小智跑了出去。
与此同时，小凡已带着妲娜来到了常盘森林之内。
林中树木密集，部分阳光被茂盛的枝叶遮盖住，因此显得有些阴暗。草地中不是会出现绿毛虫以及独角虫等虫系宠物小精灵。
小凡走到了一颗并不算太粗的树前，妲娜紧随其后。
小凡打算在常盘森林中停留两到三日，一方面是训练妙蛙种子，另外则是希望能碰到自己中意的宠物小精灵然后将其收服。
天下武功唯快不破，两世练武的小凡很是清楚速度在战斗中的重要性。在对战中，不管是人类还是宠物小精灵，若是在速度上能压制对方，就算等级比敌人低上一筹也可以身法战胜对手。
其次就是力量，若是光有速度没有攻击力，那么就算遇到强大的敌人也只有逃跑的份了。因此，小凡打算让妲娜在速度与力量上同时提升。
想到这，小凡对秒蛙种子道：“妲娜，让我看看你目前的力量吧。用藤鞭抽打前方那棵树！”
妙蛙种子虽然有些不解小凡让它这样做的原因，但主人既然发话，自己当然要照做。当下将两根蔓藤从种子中伸出，两条绿色的藤鞭狠狠的向前方的树干上打去。
“啪！”
藤鞭与树木接触的一瞬间发出了一道清脆的响声，只见妙蛙种子的两条藤鞭打在树上之后竟是反弹了回来，而那棵树只是稍微晃动了几下便停了下来。
“看来力量还是不够啊……”小凡拖着下巴喃喃自语道，令身前的妙蛙种子失望的低下了脑袋。
小凡见此笑了笑，揉了揉它的脑袋道：“没关系，没有人一生下来就是强者，经验都是在经历过无数磨练与实战累积起来的，你的资质还算不错，只要刻苦修炼日后一定会变强的！”
妙蛙种子呆呆的看着小凡，随后使劲的点了点头，失望之色尽数退去，取而代之的是一脸坚毅之色。
小凡满意的点了点头道：“很好，不过你现在的力量还很弱小……还是先让我给你示范一下吧。”说完，小凡迈步走到了树下，右手钻拳，一拳击出。
在一道拳风声迅速划过后，只听“砰”的一声闷响，一棵约有盘口粗细的树当即断裂成两段，看得身后的妙蛙种子目瞪口呆，随即眼中冒出两颗小星星，一脸崇拜的望着小凡。
“呵呵，这也不算什么，只要你按照我交给你的方法修炼，不久后你也可以做到。”小凡笑着对它说道。
就这样，妙蛙种子开始了它的刻苦修炼。小凡分别为它准备了两百斤到一千斤的石块。在小凡的估计下，妙蛙种子如今应该可以举起二百斤的石块。
果不其然，妙蛙种子用藤鞭将石块缠住后，略有些吃力的举了起来。担当它尝试举起三百斤的石块时，却有些力不从心了。
小凡见此不禁的点了点头，心中暗道：“力量资质还算不错，有很大的提升空间。”
测试后，小凡当下为妙蛙种子部下了一个训练计划。
妙蛙种子的藤鞭就像人类的两只手臂，虽然蔓藤之上不像人类的手臂生长肌肉，但也肯定是以背部的某处肌肉将藤鞭控制，若要想强化藤鞭的威力，首先要锻炼的自然是那一处肌肉。因此，小凡让妙蛙种子像锻炼哑铃一般将石块一上一下不停地举起。
果不其然，在当妙蛙种子举完五百下之后，虽然当时背部酸痛，但在休息片刻后却惊讶的发现再次举起石块时果然不再像之前那么吃力了。就这样，妙蛙种子更加刻苦的训练了起来。
一上午就这样在妙蛙种子的汗水下飞快的过去了。午餐过后，小凡再次将自己体内的真气输给妲娜，令它体内每一处肌肉与训练中留下的创伤得到的滋补，本是疲劳过的妙蛙种子当下活蹦乱跳了起来。
下午的时间则是锻炼速度。而此时妙蛙种子已能将三百斤的石块用蔓藤举起，虽然还有些吃力，但与一开始相比明显进步很大。但小凡打算在今日内让妲娜能轻松自如的举起四百斤的石块。
在妲娜举动五百多下石块后，小凡命令它举着石块在草地上来回奔跑，这样只要一旦将石块丢下后，妙蛙种子的速度便会有所提高。虽说每次训练结束后，秒蛙种子往往都是筋疲力尽，但却每次都会有所提高。若是妙蛙种子懂中文的话定会用一句话行用自己的心情：痛并快乐着！
在一日的努力过后，妲娜最终能轻易的将三百斤的石块举起，而四百斤的石块虽然也能举起，但却是有些吃力了。不过目前的状态小凡很是满意，当晚好好的夸奖了妲娜一番，并鼓励它定要坚持。
一夜无话，妙蛙种子在疲劳之下很快的就睡过去了，直到第二日柔和的日光照到它身上才醒了过来，但当它醒来之时却发现自己的主人竟是不知所踪！