王博把球甩给我,我拍着这个黄色、蓝色、白色相间的花篮球,觉得挺好玩。
我一边运着大篮球,一边向篮下慢跑过去,三步篮跨起来,空中双手将球扣进篮筐!
“哐~当~!”奇怪的将几乎与篮筐大小一样的大篮球勉勉强强扣进篮筐。
我不知道王博对使用大篮球的用意,立刻询问:“干嘛?你让我抱着这个球直接扣吗?”
“当然不是直接扣,今天是想提高你的投篮命中率和接球能力!”王博语气坚定的说。
“命中率和接球能力?”我一脸懵圈。
“没错!中投除了疯狂重复投篮以外,还可以采取大球投篮练习,大球投篮可以显著提高你的命中率,让你正常投篮时,感觉篮筐更大、瞄得更准!”王博说得玄幻无比 “啥意思啊?”觉得王博在忽悠我。
“普通7号篮球可以用来常规投篮练习,每天投2000球就很合适了,但偶尔投投大篮球,可以让你投篮更有感觉,”王博用力拍了拍大篮球,接着“啪~!”的一声用力把球传给我,“来~!你先来投一下!”
“这个要远距离投篮吗?”我低头运着球问王博。
“不要太远,中距离就可以。”王博拉着我,指导我站在零度角三秒区外一步距离,然后开始投篮。
我运了一下球,带着微笑,觉得自己很搞笑,原地运球、起跳、出手!
“砰~!”球弹框而出,竟然不中!
王博在一旁解释说:“这个球比较大,投篮时必须非常准,入球点必须从正中间入筐,才能进球。任何稍微偏一点的投篮,都会弹框而出。所以用这种大号蓝球投篮,必须非常精准,这样你不自觉的就会把球投入正中间的位置,这样的练习后,再投普通篮球就感觉非常顺畅。”
“真的假的?”我露出疑惑的表情。
“显然是真的,你先练练再说吧。前几次比赛,你突破扣篮还行,但中投有好几个关键球就掉链子了,现在需要更加打磨空位中投能力。”王博不由分说的站在篮下,把刚才弹出的大球再次甩给我,让我开始反复投篮。
不过说也奇怪,王博的训练确实有点道理,不知道他是从网上找的,还是天生就是一个篮球教练。他这套训练还是很有效果的,一开始投这种大号蓝球,很难进球。即使后来越投越熟练,但命中率始终不高。
但投了大约500球左右,王博从场外又把正常尺寸的篮球传给我。我瞬间觉得,正常篮球竟然如此之小,投起篮后,觉得篮筐如此之大。感觉手中的7号球像是一颗小石子,而篮筐像是汪洋大海,随便乱扔都能进球!
“我天~!这种感觉好奇怪,觉得篮筐好大,球好小。”我对王博的训练方法感到吃惊。
“刷刷刷~!”我拿着普通篮球一阵狂投,命中率明显提升!
“就是这样,”王博在旁边看着我投篮,“但大球投篮练习不用太多,偶尔练一下就可以,正常还是普通篮球练习,保持投篮命中率就好。”
王博突然话锋一转:“接下来开始接球练习!”
“接球?!”我瞪大眼睛看着王博。
“没错,目前你参加的国内商业比赛和学校联赛这种级别的比赛,断球能力不是很强。尤其是你在接球时,基本没有任何困难,但之前跟MGBA联赛球队交手,你也看见了,对方的抢断和防守非常彪悍,你在内线接球时,很有可能接不住队友的传球,所以必须进行接球练习。”王博意味深长的说。
“怎么练?”我对王指导言听计从,他想怎么摆弄我都行。
“你在内线站好,我传球给你!”
我大步流星走到内线三秒区外,背身面对篮筐,正面对着三分线外的王博,但此时王博手上并没有篮球,我很诧异王指导要干什么。
突然,王博从口袋里拿出来一个小球。我定睛一看,是一个网球,令我非常吃惊的是王博将网球重重的砸在地上,一个击地传球向我扑来!
“啊~!”我吃了一惊,用手去接网球,结果没接住,网球从我右手的缝隙之间溜走了!
“哎?!这是怎么回事?”说着,我掉头去追弹走的网球,在场外将球捡了回来,又重新扔给王博。
王指导立刻开始上课:“接球练习和刚才投篮正好相反,接球练习需要由网球这一类的小球进行接球。接的球越小,你在练习的过程中,就可以更好的把控接球的手势和动作,这样长时间练习,可以帮助你在接更大的篮球时,能稳稳的接住控球后卫的传球。”
“你说得好有道理,我竟无言以对。”我一脸萌新小白的表情。
“是的,你感觉一下。”王博说着又在三分线外,通过击地和直接传球让我在三秒区附近背对篮筐接球。
我连续接了好几次球,偶尔转身将球小勾手出手,打板入筐。
在一连串重复接球后,大约接了100多球。王博重新拿出标准篮球让我接,我瞬间觉得篮球好大,接球非常容易。
“啪啪啪~!”王博用普通篮球的传球,无论是我双手接球,还是单手接球,都非常准确和稳定。
我嬉皮笑脸对王博说:“不错啊,不知道你这种大球投篮、小球接球的训练从哪学来的?”
“你管我从哪学的,反正这是属于我的一套教学模式。“王博拽拽的说。
“我天~!你真把自己当王指导啦,我给你提个建议好不好?”
“不要提建议,认真的投篮和接球练习。”王博知道我要胡说八道了,明智表示不想听。
“这个接球练习用网球还是太大了。我建议换成乒乓球或者小弹珠,这样不是更小,”说完观点,我立刻向王博举例子,“你看小弹珠也就是跳起棋子,只有指甲盖那么大。你把小弹珠传给我,我要能接住,那网球等大球肯定能接住啦,篮球就更不用说,你看怎么样?”
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